みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
夜になると、虫の声が聞こえて
あんなに暑かった夏も嘘たっだかのように
すっかり、秋の気配を感じ始めましたね。
みなさん、体調は崩していませんか?
朝晩涼しくなってきて、
風邪をひく人や体調がすぐれない人が
増えてきているように感じてます。
そんな時こそ、
自分の身体と向き合うチャンスでもあり、
身体の状態をちゃんとリセットして
ダイエットを有効に進めるのに
絶好の機会です。
今日は、
体調の悪いピンチの時に
チャンスに変えて、
ダイエットを有利に進める方法について
お伝えします。
1、合う味を見つけるチャンス
風邪のひき始めや、
風邪をひいている時。
二日酔いや、
体調が悪い時。
むちゃくちゃ
お腹が空いたとき。
身体も辛くて嫌になってしまいますが、
こういう
身体がピンチ状態のときは、
合う味を見つける
絶好のチャンスでもあるのです。
2、ピンチはチャンス!
ピンチの時に、
本当に食べたくなったもの。
それを食べて元気になったら、
合う味の可能性が大です。
ピンチはチャンス。
身体が元気になりたいって思う、
この時こそ身体のサインを感じやすい時です。
体調が悪くなることは嫌ですが、
もしそうなったら、
じっくりと身体と会話をしてみてくださいね^^
3、まとめ
いかがでしたか?
みなさん、
身体はうまく機能していますよね。
こういう身体の機能を
うまく使って、
ダイエットを有利に進めましょうね。
また、
みなさんの大切な人が
体調を崩したときは、
チャンスに変える方法を
教えてあげてください。
ちなみに、調子が悪くて
何も食べたくない時は、
無理に食べなくても良いと思っています。
合う物を食べるか、食べたくないなら
食べないか。
いつでもいろんな選択ができますね。
ピンチはチャンス!
覚えておいてくださいね^^
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。