みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
これまで何度か自分の痩せ味である
美容味覚の見つけ方をご紹介してきました。
1、痩せ味の見つけ方
1−1、読者の感想
これまで読んでいただいた読者の中から
こんな質問や感想をいただきました。
・自分の痩せ味がなんとなくわかった。
・わかる時もあれば、わからない時もある。
・今まで紹介した方法では、わかりづらくて他の方法はないですか?
などなど、いろんなお声を頂いております。
ありがとうございます。
1−2、他のチェック方法
そんな皆さんのお声、疑問の少しでも解消したい思い、
今日は質問の多かった自分の痩せ味である
美容味覚を見つける方法についてお伝えします。
今日、お伝えする方法は入浴です!
お風呂に入って、自分の痩せ味、美容味覚が
わかっちゃうんです!!
その中でも
湯船に浸かってチェックする方法を
紹介しますね。
2、やってみよう!
やり方は、いたって簡単です。
1、食べ物や飲み物を用意する。
2、まずは、何も口にしないで
湯船に浸かり、お湯の質感を覚えておいてください。
3、一度湯船から出て、準備した食べ物や飲み物を口にします。
4、再度、湯船に浸かって、お湯の質感をチェックします。
5、あとは、準備した食材の数だけ、
このチェックの繰り返しです。
いかがですか?
お湯の質感に変化を感じましたか?
3、本日のまとめ
ズバリ、
自分に合う味覚を味わって(食べて)
入浴すると、
お湯の質感が変わります。
お湯が柔らかい感じになった!
温泉に入っている感じ
という感想を言う方もいれば、
お湯に浸かった時の
身体への負担が全然違う!
いつもより長めに浸かることができそう!
という人もいます。
逆に、太る味、合わないものを口にして入浴すると、
チクチク刺すような感じとか
身体が重いとか、長く湯船に浸かっておきたくないとか、
湯あたりしそうとかいう人もいます。
表現(言い方)は
人それぞれの感性ですが、
美容味覚を食べて入浴すると、
湯あたりや疲れの取れ方や、すっきり感が
そうではない時と比べて、
ガラッと変わります。
ダイエットやむくみ、冷え性解消などのために
いろんな入浴法や入浴剤などの情報がありますが、
自分に痩せ味を味わっての入浴なら
誰でも効果を実感できますよ^^
いろんな味覚を味わって、
今晩のお風呂で試してみては
いかがでしょう?
自宅にいながら、お風呂を痩せる温泉に
変身させちゃいましょ!
そして、
お風呂を味方にしてしまいましょう^^
あなたのダイエットの参考になれば
幸いです。