みなさん、こんにちは!
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
1、パジャマで寝る国、裸で寝る国
痩せ体質の人は体温の高い人が多い!
そして、平熱を高くするための基礎は、
就寝時の格好が最初のポイント!
という話の続きから。
世界で一番パジャマで
寝る人が多い国は?
というクイズ
考えてみましたか?
この答え、じつは
「インド」
なんですね。
で、反対に、
薄着で寝る国は
どこかというと、
フィンランドやロシア
などの寒い国が多いようです。
(下着や裸で寝るのが多いのだとか)
暑い地域なのに、パジャマ。
寒い地域なのに、薄着。
このあたり、平熱や体温に
何やら関係してきそうだと
思いませんか?
じつは、大いに関係するのです!
2、体温と健康
2-1、体温と健康寿命
みなさんは、
暑い国、寒い国、
どちらの国のスタイルに近いですか??
体温(平熱)と身体の免疫力は
比例すると言われています。
この2国の健康寿命を
調べてみました。
※健康寿命とは、
日常的に介護を必要としないで、
自立した生活ができる生存期間のこと。
すると、
インド 53歳
フィンランド 71歳
だったのです。
もしかすると、寝るときの格好が
関係しているのかもしれませんね。
2-2、寝る格好を薄着にしたMさんの事例
味覚変容ダイエット実践者の
Mさんは、寝る際の格好を
薄着に挑戦されました。
その後、わずか1週間で
20年悩んでいた冷え性も緩和し、
平熱が35℃台から36.9℃まで
あがりました。
で、寝る際の格好を変えた以外、
他に何も変えず
1ヶ月で2.5キロ体重が減りました。
身体の調子もすごく良い!とのことで、
改めて、
「体温が高いって重要ですね!」
と感想をくれました。
3、痩せる体温は健康も引き寄せる!
体温が上がると痩せ体質になるだけでなく、
健康面にも大きな影響が実はあるんです。
当たり前のように、寝ている格好で
健康まで左右されているとしたら、
ぞっとしますね。
でも、そのために
いきなり下着や裸はちょっという方も
いるかもしれません。
そんな時はいつより薄着で寝てみる。
そんなところから、
始めてみることをオススメします!
痩せる体温は健康も引き寄せる!
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。