みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
ダイエットを成功させるのに、
最も重要なこと。
みなさんは、
なんだと思いますか？
今日は、
ダイエットを成功させるのに
欠かせない最も重要なことについて
お伝えします。
1、◯◯を変えること。
ダイエットを成功させるのに
欠かせない最も重要なこと。
それは、
◯◯を変えること。
みなさんの答えは
どんなものだったでしょうか？
2、変わりたいなら、〇〇を変える！
いろんな答えがあると思いますが、
私の答えは、
行動を変えること。
かのアインシュタインも
こう言っています。
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今までと同じ考えや行動を繰り返して、
異なる結果を期待するのは狂気である
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変わりたいと思ったら、
まずは、何かの行動を変えてみることが
大切ですよね。
食べるものでも、運動でも、
寝る時の格好でもなんでも良い。
でも、その
変えたことが
正しいかどうか？
ここって気になりますよね^^
私もめちゃくちゃ気になります（笑）
3、必要不可欠な機能
で、その答え。
じつは自分の身体だけが
知っています。
では、どうやったら身体の声を
正確に聞くことができるのか？
そのために必要なものは
漢字で２文字。
◯◯。
カタカナで３文字。
◯◯◯。
英語で５文字。
◯◯◯◯◯。
なんだと思いますか？
人間は、生まれながらに
素晴らしい機能が備わっているのです。
変わりたいと思った時が変わりどき。
その機能については、
明日お伝えします。
４、まとめ
いかがでしたか？
今日は、
ダイエットを成功させるには
行動を変えること。
覚えておいてくださいね。
行動を変えているのに
変わらないっていう人は、
さらに変えていきましょうね^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
