意外かもしれませんが。
ダイエットは椅子取りゲームで最後まで
残った人が成功します!
みなさん、こんにちは!
合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。
さぁ、ダイエットするぞって
決意と覚悟を持って
ダイエットをスタートしたのに、
いつの間にか
いろんな誘惑に負けて
いつの間にか挫折してしまう。
なんでうまくいかないんだろうって
悩む日々。
ダイエットは決意や覚悟は
必要ではないんです。
今日はみなさんに
ダイエットは椅子取りゲームで最後まで
残れた人が成功するということについて
お伝えしたいと思います。
1、ダイエットは椅子取りゲーム
みなさんは、
椅子取りゲームって
やったことはあるでしょうか?
参加人数よりも少ない数の
椅子を用意して、
音楽をかけ参加者で椅子の周りを回って、
どこかのタイミングで音楽を止め、
それを合図に椅子に座る。
座れた人が、
次のゲームにも参加でき、
徐々に椅子の数が減って、
最終的に一脚になり、
最後まで座れた人が
勝ち!といったゲームですよね。
僕は一度も最後まで残ったことがなく、
人生、一度くらいは
最後まで残る王様になってみたいと
思っています(笑)
2、王様の椅子に座っているのは?
この椅子取りゲームの
最後の椅子に座るということと、
ダイエットには
深い関係があります。
何が関係しているか?というと、
脳と関係しているのです。
簡単に言いますね。
脳は一つのことしか
考えられない。
のです。
だからダイエットしようと思っても、
人っていろんなことを
考える生き物だから、
意志が強くても、
脳の中の王様の椅子(最後の椅子)に
ダイエットするぞ!
という気持ちではなく違うもの、
例えば
「美味しいもの食べて幸せになりたい」
「上司に怒られてムカつく」
「足の小指をぶつけて痛い」
とか、
そういう考えが脳の中の
最後の椅子に座ってしまうと、
ダイエットへの思いが薄くなってしまい、
ついついおろそかになってしまうのです。
3、まとめ
いかがですか?
意志が弱いとか、
そういうことではなかったんですね。
逆に言うと、
脳の中の最後の椅子に
ちゃんとダイエットが座っていれば
ダイエットはうまくいくってことです^^
めちゃくちゃ
シンプルですよね。
で、このことがわかると、
それを利用して、
ダイエットを有利に運ぶ方法も
わかってきます。
ではどうすれば良いのか?
その辺いついて は
明日お伝えしますね。
今日は、
脳の中では椅子取りゲームが
常に行われている
と覚えておいて下さいね。
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。