みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。
特別に運動しなくても、例えば寝ていても、
３０分のウォーキング効果が得られる
方法があったら、、、
めっちゃ嬉しいじゃん！
ってことで、
今日は、そんなズルい方法を
お伝えしたいと思います。
１、１℃あげる！
運動をしなくても
３０分のウォーキング効果を得られる
ズルい方法とは、
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体温を１℃、上げること。
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「おいおいおい、そんなことかよ！」
と思ったかもしれませんが（笑）
でも、体温が１℃違うというだけで、
ダイエット力は、まるっきり変わるのです。
２、体温１℃のダイエット力
どれくらい違うか？というと、
例えば、今よりも体温が１℃高い状態で
３ヶ月ほど過ごすと、
それだけで、なんと１kg以上、
体脂肪が減るほどの
ダイエット力なんです。
３、まとめ
いかがでしたか？
体温ってめっちゃ大事でしょ^^
体温が高いってことは、
それだけで美人の秘訣。
目指せ、平均体温36.8℃！
大事なのはわかったけど、
体温を上げていく方法は？
気になるのはココですよね^^
というわけで、
明日からは、その辺りを
お伝えしていきたいと思います^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
