みなさん、こんにちは！
味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。
これを食べちゃうと太りそうだなとか、
今、ダイエット中だから食べるのを我慢しないとなって、
わかっているけど、やっぱり食べたいって
思う時もありますよね。
味覚変容ダイエット®では、
そんな時は食べちゃいましょうって
お伝えします。
一般的にダイエット中には
敬遠されがちなものであってもです。
だって、
食べたいって思ってるわけですから、
そこは我慢せずに食べたいですよね。
そんなことして、ダイエットできるの？って
聞かれたりしますが、それでもダイエットがちゃんと
うまくできると人がたくさんいるんです。
そんな食べながらでも、
ダイエットに成功している人が
食事の前に気をつけてやっている
あるコツについてお伝えします！
１、食べる前の一手
身体に良いとか悪いとか。
太りやすいとか太りにくいとか。
色んなことを言われる食べ物。
頭でわかって、
それで食べないで済むのなら、
それでいいのかもしれません。
だけど、
それでも食べたいってのが
人の心情だったりします。
そんな自分に正直な方にオススメなのが、
食べる前の一手。
２、食べながらダイエットするコツは〇〇
２－１、食べる前に合う味の飲み物を
その一手とは、
好きなものを食べる前に、
自分の合う味のものを
飲み物として飲むこと。
食べるでもいいんだけど、
水分で味を感じる方が
こういう場合には向いています^^
それだけで、
痩せた人もいるんですよ。
２－２、合う味の飲み物で４ヶ月で４Kg減！
味覚変容ダイエット®の講座を
受けていただいた受講生Mさんは
食べることもお酒を飲むことも大好きで
それを我慢せずに痩せる味である酸味を
心がけてとるようして、
ダイエットに取り組んでいたそうです。
でも、なかなか結果が見えない時に
季節的にも寒い時期なこともあって、
お湯にビタミンCをといて飲むように
変えたそうです。
そうやって、ホットビタミン水を
こまめに取っていたんですね。
暖かくなり、常温の水に入れて飲むようになって、
１日の中で小まめにに飲み続けて、
仕事中にも飲むようになったのだとか。
すると、
段々、必要以上に食べなくても平気になって。。。
仕事着のズボンのウエストが楽になり、
結果、体重が４ヶ月で4ｋｇ減！
自分に合う味を普段の飲み物として、
飲むようにしただけで
今までの苦労していたダイエットが
本当にスムーズにできちゃったそうです。
自分に合う味のものを
食事の前や普段から飲むように
しただけですからね！
すごく簡単ですよね^^
３、まとめ
いかがでしたか？
食べたいというその素直な気持ちを大切にしながら、
効果的にダイエットをするなら
食べる前の一手は大切ですよ！
ということで、
好きなものを食べたい方は、
食べる前にのむ！
（何かのCMみたい 笑）
ともあれ、
やってみてくださいね！
今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
