みなさん、こんにちは！
合う味ダイエットFSEMトレーナーの
庄島義博です。
家族との食事、お友達との食事でも
同じものを食べていたり、
好きな食べ物も同じはずなのに
なぜか、体型をキープできている人もいれば、
そうではない人もいると思ったことありませんか？
それは運動しているとか、
何かダイエットを頑張っているから
ということでは実はないなんです。
そこで、
今日は好きなものを食べているはずなのに
体型に差が出てしまっている謎についてお伝えしますね。
同じイタリアンでも体型に差が出る！
私の大切なクライアントさん、二人の話なのですが、
その二人は週に２～３回イタリアンを食べに行く、
イタリアン仲間なんです。
一人はKさん。
イタリアンをしょっちゅう食べているのに、
いつもスリムな体型になって、
維持ができている。
もう一人はMさん。
Kさんといつもイタリアンを
一緒に同じように食べているのに、
どんどんスタイルが崩れて、体重が増えてきている。
不思議ですよね？
同じものを同じように食べているのに、
この違い。
なぜなんでしょう？
スタイルを変える味覚
そこで味覚チューニングをしてみると。
Kさんの合う味は
「塩味」
Mさんの合う味は
「酸味」
まぁ、僕の中では想像通りだったわけです。
このままイタリア料理生活を続けると、
２人の体型(スタイル)の差は
どんどん広がるばかりというのは
想像ができます。
でも、そんなMさんも、
味覚チューニング後、
イタリア料理生活をやめずに、
スタイルが良い方向へ変わってきた
のです。
あるアドバイスをきっかけに。
スタイルを変えるためのアドバス
私が何をアドバイスしたのか？
それは、
合わない塩味のイタリア料理を食べる最中に、
Mさんの合う味である酸味を
ちょこちょこと口にしてもらうようにしたのです。
ちなみに、
レモン^^ の輪切りです。
そう！たったこれだけです。
ほんと簡単ですよね。
まとめ
いかがでしたか？
好きなものは食べたいし、
我慢したくないですよね！
好きなものを食べつつ、
自分に合う味を取り入れる。
これだけでも効果が出る
事例ですね。
好きなものが合わない味の方は、
合間に「自分にピタッと合う味」を
お試しあれ^^
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。
本日はここまでです。
身体は心よりも素直です！
今日も本当の自分が求めるものを^^
大丈夫！きっとあなたは変われる！
