飲んだ後の誘惑に要注意!ダイエット中の飲み会で太らない裏技を公開

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いよいよ3日目。
飲み会で太らない方法
大切な3つのポイント。

 

今日は最後、3つめについて
お伝えしますね。

 

 

みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

みなさんはこんな経験ないですか?

 

飲み会の帰りにコンビニに寄って、
食べきれるかどうかわからないものを
買ってみたものの、結局食べずに終わったこと。

 

僕は結構やっちゃいます。 笑

 

ダイエット中のドカ食いは脂肪が燃焼される最後の悲鳴

この飲み会が終わった後に
襲ってくる食欲こそ、危険な誘惑なんです。

 

飲み会の翌日や1週間後、1ヶ月後の
体重計に乗った時の悲しい気持ちと後悔に
襲われるのか

 

あんだけ飲んだはずなのに
太っていないと後悔の気持ちに襲われることなく
逆に安心感や喜びを感じるのだと
どちらを選びますか?

 

 

後悔や悲しい気持ちを感じたくないって方は
ぜひ今からご紹介する方法を試してみてくださいね。

 


1、飲み会で太らない方法 その3


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答えから言っちゃいます!

 

■ポイントその3
帰り道に何を飲み食いするか?
→ 服を緩めて、靴下を脱いで。
シャワーを浴びてから食べる。

 

「えっ!そんなことで?」
って思った方もいるかもしれませんね。

 

アルコールを飲むと
私たちの身体は交感神経が刺激されて
興奮状態になっています。

 

その興奮状態をリッラクスさせて
落ち着かせたいという身体の本能が
食べたいという衝動へと走らせてしまうんです。

 


2、興奮からリラックスへ


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この興奮状態からリラックスへと
落ち着かせたいポイントについては、
過去に何度もお伝えしてきましたね^^

 

覚えていますか?

 

まず、飲み会帰りに気をつけるポイントは、

1、服、またはベルトを緩める

2、できればシャワーを浴びてから食べる

3、いらないなら食べない
  でも、食べたいなら食べる

 

これが重要です。

 

アルコールが入ると、
この辺の判断が「ま、いっか!」みたいに
ゆるくなりやすいので、注意が必要です^^

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

飲み会の後ってなぜか
普段なら食べないようなものでも
ついつい食べたくなってしまうこともあります。

 

そんな食べたいって誘惑に襲われたら、
今日の方法を試してみてください。

 

ダイエット 成功 気づく

ちょっと面倒かもしれませんが、
この一手間をかけてあげるだけで
飲み会もダイエットも
楽しく、そして簡単だなって
思えるようになりますよ^^

 

今日はこれを覚えてください。

■ 飲み会で太らない方法その3
→ 帰りの飲み食いは、身体を開放して
シャワーを浴びてから。

 

 

この飲み会帰りの食事は、
ボディーラインにかなり影響するので
集中してくださいね。

 

家に帰って眠るまでが飲み会ですからね!

 

ぜひ参考にして下さいね。
では^^

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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