食べてないのに体重が減らない理由!原因は栄養素が足りないから!?

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

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本当に食べてないのに
体重が減らないことってあったります。

 

食べてないのに
体重が減らないって不思議ですよね?

 

実はこの体重が減らないのには
ちゃんと理由があるんです。

 

今日はどうして
食べてないのに体重が減らないのか
ってことについてお伝えします。

 


1、忙しくて食べてないのに


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今日は仕事が忙しくて、
何も食べてない・・・

 

あー、お腹すいたなー、、

 

これだけお腹が空いていたら、
きっと体重も落ちているだろう^^

 

と、少しワクワクしながら
体重計に乗ると、

「全然減ってない。。」

とガックリする。

 

先日クライアントのTさんが
そういう話をされました。

 


2、必要な栄養素が足りないから


 

「食べなくても痩せないから
どうしたらいいのでしょう?」と。

 

もしかしたら、みなさんの
周りでもそう思っている方が
いらっしゃるかもしれませんね。

 

これ、理由は幾つかあると思いますが、
その中の一つで、
私が現場でもっとも多いと思うのが、

 

「必要な栄養が足りない」
パターンです。

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身体は、様々な科学反応で、
体温を上げたり、エネルギーを
生み出したりしています。

 

そのために必要な材料がなかったら
そりゃあ、痩せにくいですよね。

 


3、まとめ


 

いかがですか?

 

お腹が減っても体重が減らない方は、
足りない栄養素がある。

 

そう、思ってくださいね^^
(もちろん違うパターンもありますけど)

 

体重も、身体の状態を知る
一つの重要な要素です。

 

チェックしてみてくださいね。

 

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

 

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