見た目もきれいにダイエット!バストの位置があがりやすくなる便利技

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みなさん、こんにちは!

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

さてさて今日は、予告通り
バストの位置があがりやすくなる
どこでもできる便利技
をお伝えしますね。

 

バストの位置があがりやすい
身体の状態は、
昨日のブログでお伝えした
「あぐらをかいての腕上げ」
で確認してくださいね。

 


1、便利技の効果!


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肘をしっかり伸ばした状態で、
腕が真上に上がるようになれば、
バストの位置は上がりやすくなります。

 

わかりやすく言うと、
この技を行った後に

・腕を上げやすい
・肩が回しやすくなる
・胸が張りやすくなる

といった感覚があれば、
バストの位置を上がりやすくする
便利技が有効な身体の状態、

 

つまりオススメの技を見つけた、
というわけですね^^

 


2、やってみよう!


ダイエット 成功 秘訣 行動

この技は、
特に、デスクワークの方や
携帯やパソコンを見ている時間が長い方、
本をよく読む方にもってこいです^^

 

では、早速やり方を。

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1、目を閉じる

2、瞼(まぶた)を閉じたまま
  眼球(目)を上下左右に、それぞれ10往復動かす
  (できるだけゆっくり大きく)

3、眼球を右回り、左回りに3周づつ回す

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はい、これだけです^^

 

実際に、目を動かす前に、
腕のあがりやすさ、肩の回しやすさ等、
確認しておいてくださいね。

 


3、まとめ


 

いかがですか?

 

バストの位置を上げるのに
目が関係するって意外ですよね。

 

でも、
本当に変わっちゃうんです。

 

騙されたと思って、
やってみてくださいね^^

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ポイントは
できるだけゆっくり大きくと
動かすということです。

 

バストの位置を上げやすくするために。
姿勢を良くしたり、胸を張ったりする前に
やることがある。

 

これを覚えておいてくださいね。

 

 

ちなみに、
味覚も敏感になりますよ^^

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

 

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