苦味効果で痩せる!苦味の合う人の痩せるダイエットまとめ!!

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みなさん、こんにちは!

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

今日は、
苦味が合う人に合うダイエットと合わないダイエットを
ご紹介します。

 

僕は、苦味が合わないので
食後のコーヒーは一口が限界
です。

 

コーヒーの似合う
大人になりたかったのに、、、(涙)

 

苦味が合う人は
参考にしてみてください!

 


1、苦味が合う人に合うダイエット

1-1、コーヒーダイエット


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ランチやディナーが終わった後に
ゆっくりとコーヒーを飲んでから終われば、
至福の一杯がダイエットの強い味方になってくれます。

 


1-2、グリーンスムージーダイエット


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ちょっと苦味のあるグリーンスムージーを朝に一杯。
これでダイエットや体調管理もバッチです!

 

グリーンスムージーを飲んで、
身体が冷えるっていう人は合っていない可能性があるので
そこは気をつけてくださいね。

 


1-3、生野菜中心ダイエット


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生野菜より温野菜の方がいいって思われがちですが、
苦味が合う人には生野菜の方が合いやすいんです。

 

だからって、温野菜がダメってことではないですよ^^
ただ、温野菜より生野菜の方が合いやすいってことです。

 

ドレッシングなど何もつけずに
生で食べてみるといいですよ!

 


1-4、カテキンダイエット


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緑茶が合う人はにはオススメのダイエット!
高濃度の茶カテキンでなくても全然大丈夫です^^

 
食後の1杯、普段の飲み物を緑茶にするだけの
簡単ダイエット法です。

 


1-5、ビールダイエット


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ビール好きにはたまらないダイエットですね^^
  

ビールを飲むとビール腹になって太ると思われがちですが、
苦味が合う人にとってはそんなことを機にする必要ありません。

 

ビールを飲みながらダイエットできちゃいます^^

 


1-6、ビターチョコレートダイエット


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ミルクチョコなど甘味の強いチョコより
カカオの苦味が効いたビターチョコレートが
味方になってくれます。

 

ちょっと大人なダイエット法ですね。

 

 


2、苦味が合う人に合わないダイエット


 

・苦味があるものを食べる&飲まない系のダイエット

 

苦味が合う人は、とにかく苦いのものを
うまく取り入れてみてくださいね^^

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

弊社スタッフの山本は、
苦味が最も合い、その次に甘味が合うので、

 

なんとチョコレートをパクパク食べて、
3週間で6キロ近くスルスルスルっと
体重が落ちています^^

 

本人は、あまり体重を落とすことが
目的ではないので、どうしたもんかと
言っていました。
(殴っておきますね)

 

苦味が合う方は、
大人ですね。羨ましい。

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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