絶対に失敗しない!綺麗なスタイルを維持するための3つポイント!

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みなさん、こんにちは!

 

「味覚変容ダイエット」専門家の
庄島義博です。

 

前回は、
綺麗なスタイルを維持している人は、
無理せずに、やれることだけやっている
とお伝えしました。

 

そしてそのためには、
ある3つのことが必要だと
お伝えしましたね。

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さて、
今日はその3つのことについて
ご紹介していきます!

 


1、流行りのダイエットに流される


 

誰でもできるようでいて、
ほとんどのダイエットする方が
できていないポイントでもあります。

 

何故できないのか?

 

理由はすごく簡単です。

 

それは、残念だけど
流行りのダイエットに流されてしまうから
なんですよね。

 


2、綺麗なスタイルを維持するために必要なこと

 2-1、方向違い


 

失敗したくないし、
絶対成功させたいし、
どうせやるなら効果的にやりたいから、

 

雑誌やテレビで流行っているものに
飛びついて、やってしまうけど、
それがそもそも、方向違いなんです。

 


2-2、ダイエッターが見逃す3つのポイント


 

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では、
無理せずに、やれることだけやって
綺麗なスタイルが維持できるために

必要な3つのことは何なのか?

 

多くの
ダイエッターが見落としてしまう
3つのこと。

 

それがこれです。

1、自分の身体(特性)を知ること

2、自分の身体(特性)に合ったものを

  取り入れる

3、適当、もしくは良い加減でやる

 

これ、どれか1つでも欠けたら
うまくいきません。

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

3つの必要なことを見落としていませんでした?
もし、見落としていたとしても安心してください^^

 

できていなければ、ご自身の身体の特性、把握から
再スタートを切ればいんです!

 

まずは自分を知るってところから
効果を出し続けるダイエットは始まるんです。
どんな風にしていくかは
今後お伝えしていきますね^^

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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