晩酌をやめずに3キロの ダイエットに成功!飲みたいお酒を飲みながら、ダイエットするコツを公開!

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みなさん、こんにちは!


味覚変容ダイエット®の

庄島義博です。

 

通常、ダイエットといったら
晩酌を辞めるように
指導されます。

 

でも、身体に合っていれば
飲んでも良い!
私は講座の中でもお伝えしています。

 

Yさん(40代女性)も
ダイエット中に合うお酒を飲んで
美しいシルエットに近づいた一人でした。

 


1、シルエットメイク講座の参加者から嬉しい便り


 

ご紹介するYさんは、
私のクライアントさんではなく、
私の講座を受講してくれた
山本洋一さんの
クライアントさんです。

 

山本洋一さんは、
動くと痛いひざ関節の専門家として
NHKにも好評出演中であり、
運動の監修などを行っています。

 

そんな山本さんが、
女性クライアントYさんの
事例を教えてくれました。 

36452

↑↑音が出ます^^

 


2、自分に合うお酒


 

ちなみに必ずしも、高いお酒が合う
というわけではありません。

 

ビールよりも発泡酒の方が
合う方だっていらっしゃいます。

 

飲むんだったら、
美味しいお酒、
自分の身体に合うお酒を!

 

制限すると、
途中でやらなくなったり、
爆発してドカ食いしたり、
自己嫌悪に陥ったり、、、
そんなやり方はもう古い

 

そう思っています。

 

飲みたかったら飲めば良い。
それで良いんです。

 

だから、キレイになれるのです。

 


3、本日のまとめ


 

合う食べ物は、力が入りやすく、
ボディラインを美しくします。

 

合わない食べ物は、力が入りにくく
ボディラインを崩して
しまいます。

 

これは、
お酒でも一緒です。

 

今後、違うチェックの仕方
お伝えしていきますが、
今は以前にも紹介した腹筋運動で

あなたの
合う飲み物、合わない飲み物
をチェックしてみてください(笑)

 

忘れたという方は、
こちらから再度チェックしてみてくださいね^^

やせる味のチェック方法

やせる味のチェック方法

 

「夜のお酒がやめられない!」

という方や、
「夜は必ずこれが食べたい!」
という方は、Yさんの事例を
参考になさってくださいね。

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

痩せたいけど、好きなものは食べたい!わがまま女性のボディーラインが美しく変わるシルエットメイク365日メールクラス

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