挫折という落とし穴に注意!過去に挫折したダイエットBEST3!

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みなさん、こんにちは!

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

 

「失敗は成功のもと」っていう
ことわざがあります。

 

失敗したことで
何が悪かったのか、どこを改善すればいいのか、
1つ1つ検証することで成功に近づけることですが、

 

そうは言っても、
やっぱり成功するには、
成功者の体験談を見たり聞いたりして
真似する方が何かと結果も早くて
効率良くできそうですよね。

 

だから、
いろんなダイエットのHow to 本や
ネットでの情報、成功者の声を集めては
それを実践している人がほとんだと思います。

 

やっぱり成功した人の方法を聞いて真似をして
いち早く結果を手にしたいですからね。

 

 

なのにです。

 

ダイエットがうまくいかずに
挫折してしまう人が非常に多いです。

 

なぜ、成功者の真似をしているのに
挫折しちゃんでしょう?

 

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そこで、今日は
ダイエット挫折女子が
過去に取り組んだダイエットBEST3を
ご紹介しますね。

 


1、ダイエットの罠にはまらないために


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ダイエットを成功させる上で
誰かがうまくいった方法を学ぶのも
大切ですが、

 

うまくいかない理由

 

合わせて知ることで、
ダイエットの落とし穴に
はまる確率がグッと下がりますよね。

 

というわけで、ある調査結果
(20~40代の女性500名対象)
をもとにして、

 

どうすればダイエットのワナに
はまらないのか?

 

そんなことを
考えてみたいと思います。

 


2、過去に取り組んだダイエットランキングBEST3


 

早速、ランキングの発表です。

 

まずは、3位!
3位は同率で2項目がランクイン^^

 

3位(34%)

・食事の頻度を減らす
・運動
(フィットネスクラブやジムに通うなど)

 

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続いて、第2位!
2位 (63%)

・自宅でできる運動

お手軽に自宅でできるエクササイズなど、
メディアでもよく紹介されることを
考えれば、予想通りかもしれませんね。

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そして、第1位は!!

9割近くのダイエット挫折女子が
TRYしたダイエット。

 

とはいえ、かなり予想通りの項
目ではないでしょうか^^

 

1位 (87%)

・食事の量を減らす

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3、まとめ


 

いかがですか?

 

ダイエットする際には、
取り入れやすいからこその
BEST3だと思いますが、

 

挫折しやすいBEST3
という風にも読み取れます。

 

ということで、
気をつけたいポイントですよね。

 

みなさんは、
どれかTRYした経験は
ありますか?

 

というわけで、
落とし穴にはまりやすいダイエット
BEST3のご紹介でした。

 

 

明日は、もう少し深く
ダイエットの罠について
読み進めていきます。

 

お楽しみに^^

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

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