我慢のあとに襲ってくる反動!”痩せたいと食べたい”を 同時に叶えるダイエットには我慢は不要!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。

 

“食べたい”と“痩せたい”を同時に叶えるのに
大事なことをお伝えします!

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ダイエットがうまくいくと言われる
良い習慣を心がけたり、

ダイエットに効果的と言われる
身体に良いものを食べてみたり

今までと生活パターンを
変えてみることってあると思います。

 

その方法って
ゴムボールのようなダイエット方法だと
僕は考えています。

 

以下を参考に
自分に合ったダイエット方法ってどんなものか
考えてみるのもいいのではないでしょうか?

 


1、ゴムボールとダイエット


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ゴムボールは、強い力で
圧力を加えれば加えるほど、
反発力が強くなり、

 

遠くに飛んでいきます。

 

ダイエットも一緒で、
やり方によってはその反発力って
ものすごくあります。

 

そう!
リバウンドです!!

 


2、リバウンドという反発力


 

この食べ物が良いとか、
こういう食べ物を食べてはいけない
とか

 

ダイエットを行うときに、
そういう我慢をするとしたら。

 

そしてもし、そういった食事を
続けるとしたら。

 

それはゴムボールと同じように、
我慢すればするほど、

 

大きな反発力になって、
ストレスとともに暴食と
リバウンドという形で返ってきます。

 

だから、
食べることが好きな人や、
食べることを我慢したくない人は、

 

極端な制限や、
ある特定の物をたべない、
もしくは特定の物だけ食べる

 

そんなこと、
しないでくださいね。

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

→ ダイエットとゴムボールの関係

→ 心とゴムボールの関係

→ 身体とゴムボールの関係

 

抑え込めば抑え込むほど、
うまくいかないのがダイエット。

 

身体を大切にしたいものですよね。

 

”痩せたいと食べたい”
同時に叶える
全く新しいアプローチ。

 

ダイエット中のドカ食いは脂肪が燃焼される最後の悲鳴

 

味覚変容ダイエットは、
どんどん進化しています。

 

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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