必見!トレーニングより合う味がダイエットに向いている理由

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

ダイエットを始めるとなると、
トレーニングやヨガ、ピラティス、
ランニング、ウォーキングなど

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身体を動かすことを
始められる方も多いと思います。

 

 

でも、
何かを始めるって
ものすごくエネルギーも必要ですし、

 

続けていくとなると、
意外とストレスも溜まりやすいですね。

 

トレーニングをする人も
トレーニングをしない人も
ダイエットをするときは
自分の合う味を取り入れることを
最初にやっていただきたいです。

 

 

今日はダイエットのために、
頑張ってトレーニングをするよりも
合う味の方が有効な理由について
お伝えします。

 


1、頑張れる人ほど


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ダイエットのために
ランニングをしたり、ヨガをしたり、
ウエイトトレーニングをしたり。

 

頑張れる人ほど、身体を動かすことに
目が向きがちですよね。

 

例えば、
週に2回1時間づつ、
ダイエットのために運動したとします。

 

それも、最高のトレーニング^^

 


2、合う味で身体が変わる可能性大


 

でも、そのトレーニングの後、
合わない味のものを食べると、

 

トレーニングで引き締まったお腹の
筋肉が緩んできて、ポッコリボヨーンと
お腹が出てきたり。

 

これだと、
せっかくのトレー二ングの効果が
台無しです。

 

もしみなさんが、
運動をちゃんとしているのに、
身体が変わらないとしたら、
合わない味が多い可能性があります。

 

裏返すと、
合う味を取るようにすると、
身体が変わる可能性
高まるってことですね^^

 


3、自分に合う味でダイエット


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だから、トレーニングよりも、
まず合う味が何か?合わない味が何か?を
知っておく必要があるのです。

 

☆順番☆

1、自分の合う味(美容味覚)を見つける

2、食生活に取り入れる

3、必要であればトレーニング

 

こんな感じ。

 


4、まとめ


 

 

いかがでしたか?

 

身体を変えるまで根性で乗り越えられる人、
変わるまで動き続けられる意志の強い人、

 

も、取り入れてみる価値は
あるかもしれませんよ^^

 

合う味、合わない味は、
見つけるまでは少し面倒くさい
かもしれませんが、

 

わかってしまえば、
口に入れるだけなので簡単
ですからね。

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

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