太る反応を見逃してはダメ!ダイエットを成功へ導くサインはこれ!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。

 

ダイエットをストレスなくやっていくには
身体のサインを見逃さないってことが重要です。

 

今日は、そんなダイエットをストレスなくやっていくための
身体のサインの中で仕事中や街中のカフェでも
見かけるある行動についてお伝えします。

 


1、太ってしまうかもしれないクセ


 

仕事中やカフェでくつろいでいる時、
食事中でも脚を組んでいる方多く見かけます。

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それも1つのスタイルなので、
脚を組むこと自体が悪いとかいうわけでもないですが、
その脚を組むということが太ってしまうことに
繋がってしまうとしら、

 

せっかくダイエットをしている人には
ものすごく残念なことをしてしまっています。

 


2、脚を組みたくなったら要注意!


 

仕事中や食事中、
椅子に座っている時に、
脚を組みたくなったら
要注意です!

 

 

脚を組むと身体が歪むと言いますが、
実はそれよりも、
脚を組みたくなる気持ち
が出てきたら

身体が緩んでいる可能性
かなり高いのです。

 


3、脚を組みたい気落ちは太るサイン!


 

何かを口にした時に
脚を組まずにいられない人は、
太りやすいってことです。

 

脚を組みたい気持ちは、
太るサインと言い換えても
いいかもしれませんね。

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デスクワーク中や、勉強中、
食事中に脚を組みたい気持ちが
湧いてきたら、
その時口にしているものが、
合わない味食材かもしれません。

 


4、太る味を見つけるチャンス!


 

脚を組みたくなったら、
自分に合わない味や食材を
見つけるチャンス!

 

意識してみてくださいね^^

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

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