味覚を敏感にしてダイエット!たった10秒でー5kgに成功した方法

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食べてながら、ダイエットを成功させるには
どんな味なのか、どのくらい味の濃さなのかを
しっかりと感じることがものすごく重要です!

 

そこで今日はダイエットを成功させる
たった10秒で味覚を敏感にする簡単な方法
1つお伝えしますね^^

 

 

みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

 

どうしても
食べたい衝動に襲われてしまう人。
濃い味をついつい求めてしまう人。
食事中に飲み物で流し込んでしまう人。

 

こんな人にはオススメの内容です。

 

もちろん、
それ以外の食べながら痩せたいって方も
是非試してみてください。

 


1、味覚を敏感にする唾液

1-1、唾液にダイエット効果も?


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寒くなってきて、インフルエンザが
流行し始めてますね。

 

そんな風邪予防の効果があるとされて
ダイエットにもものすごく効果的な
身体の機能が実はあるんです。

 

なんだかわかりますか?

 

 

そう!

 

唾液です!

 


1-2、味わいを深める唾液


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この唾液、
口の中の乾燥や殺菌作用だけでなく
消化を助ける役割があるのはご存知だと思います。

 

実は他にも
味をしっかりと感じさせるという
役割もあるんです。

 

その唾液をしっかりと分泌させただけで
食べながら-5kgのダイエットに成功した
クライアントさんもいらっしゃいます。

 


2、唾液を出すだけダイエット

2-1、濃い味大好きだったTさん


ダイエット中のドカ食いは脂肪が燃焼される最後の悲鳴

唾液を出すだけダイエットで
2ヶ月で-5kgに成功したTさん。

 

仕事も忙しく、食事も味わうことなく、
飲み物でかきこむ感じで食べる超早食いだったんです。

  
しかも、濃い味好みでした。

 


2-2、唾液だけで2ヶ月で−5kg


ダイエット 味覚 簡単 食べたい

そんなTさんと一緒に食事をした時に
食事前のたった10秒間で唾液を出す
一手間をしてもらったところ、

 

その瞬間から今まで食べていた
食事の味の濃さに驚かれていました

 

それから2ヶ月間、
Tさんは食事前の10秒間に一手間を
かけるようになりました。

 

たったそれだけでー5kgのダイエットに
成功しました。

 

Tさん自身も
「こんな簡単な方法で痩せていいの?」
ってちょっと驚くくらいの超手軽な方法です。

 


3、たった10秒のダイエット法


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食事前のたった10秒でダイエットにもつながる
その超手軽な方法を知りたいですよね。

 

それを今からお伝えします!

 

どこでだろうが、やろうと思えばできる
ものすごく簡単な方法なので、
ぜひやってみて下さい(笑)

 

※ やり方

1、10秒間、顎や口の周りを
ひたすらマッサージでするだけです。

 

これだけです。

 

マッサージの仕方に決まりは特にありません。
とにかく唾液を出すことが重要です。

 

長くても1分やれば十分です。

 

痛いくらい
やる必要はありません。
本当に程よい強さで良いですよ^^

 

これをやると、驚くほど、
唾液ができるように
なります。

 

ドライマウス気味の方には、
必須ですね^^

 


4、まとめ


 

いかがですか?

 

こうやって味覚が敏感になると、
いつもより少ない量で、
いつもより満足することが多くなります。

 

食べることが大好きな方は、
我慢して食べないのではなく、
食べる前に顎や口の周りをマッサージ

 

結構使えますよ^^

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

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