味と香りでダイエットを有利に!香りで食欲をコントロールする方法!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。

 

香りによって食べものの味が、
通常よりグッと濃くなるというお話をしました。

 

今日は、そのもうワンランク上

 

さらに味覚を敏感にするための、
『香りの立体感』について
お伝えしますね

 


1、自分の利き鼻を知る!


 

香りの立体感を感じるためには、
まず自分の利き鼻を知ることから
始めます^^

 

もしかすると、利き鼻って
初めて聞く言葉かもしれませんが、
利き目ってありますよね?

 

あれの鼻バージョン
みたいなものです。

 

鼻の曲がりは自分で矯正して直せるのか?【自己矯正のやり方と効果】

 


2、自分の利き鼻をチェックをしてみよう! 


 

チェックの仕方は簡単です。

 

食べものでも、
飲み物でもどちらでも構いません。

 

右の鼻で嗅ぐ香りと、
左の鼻で嗅ぐ香り、
それぞれを比較してみてください。

 

たった、これだけです!

 


3、味覚を敏感にする香りの立体感


 

いかがですか?

 

左右で香りの感じ方が
違うことに気がつきましたか?

 

じつはこれ、
意外と無意識にやっている
動作でもあるのですよ。

 

例えば、
コーヒーや紅茶を飲む前に、
「良い香り~」
と言いながら、

 

顔を左右に振る人が
あなたの周りにもいるかもしれません。

 

 

これ、香りの立体感を
味わっている動作なのです。

 

ソムリエの方がやっているのを
見たことがあるかもしれませんね。

sommelier_2912

 

 

香りを立体的に感じると、
味覚がグッと敏感になります。

 


3、本日のまとめ


 

・自分の利き鼻を知る!

・左右の鼻、それぞれで香りを嗅ぐ!

・香りの立体感を味わう!

・香りの立体感で味覚が敏感になる!

 


 

香りを味方につけることで
美味しいものをより美味しく食べて、
ダイエットを有利に進めることができます!

 

さてさて、 みなさんの
利き鼻は右?それとも左?

 

そして、香りを立体的に
感じることができてますか?

 

ぜひぜひ、試してみてくださいね!

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

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