口内炎はダイエットの敵!痩せ体質なのかは口の状態見ればわかる!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

ダイエット中、繰り返し口内炎に悩まされたり、
体調を崩しやすくなったりしたことありませんか?

 

ビタミンC不足やストレス、疲労など
原因だとも言われています。

 

また、ダイエット中に口内炎を繰り返すなら
リバウンドも確実だなんて言われたりもしています。

 

ダイエットと口内炎って
実はものすごく関係していて、
私たちの身体の状態を教えてくれる
大事なサインなんです。

 

そこで、
今日はダイエットと口内炎の関係について
お伝えしたいと思います。

 


1、口の中を意識する


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みなさん、
普段から口の中の状態を
意識して見ていますか?

 

乾いていたり、
むくんではれぼったかったり、
口内炎ができていたり。

 

傷があったり口内炎ができたり
痛みがあれば、
意識せざるをえませんけど 笑

 


2、口の中で身体の状態を知る


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口内炎ができたら
ビタミンC不足や栄養不足、
ストレス、疲労などが原因だと言われ、
ビタミンのサプリメントを飲む方も
多いですもんね。

 

口が乾いたら、
何か飲み物を飲むと思います。

 

緊張すると、
口が乾いたり。

 

勘の良いみなさんは
お気づきだとお思いますが、

 

口の中の状態は、
身体の状態
を表しています。

 

口の中がむくんでいれば、
身体もむくんでいることが多いです。

 

口の中がスッキリしていれば、
身体もスッキリしていることが多いです。

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

毎朝、
お昼の後、
間食の後、
夕食の後、
就寝前、

 

口の中の状態を意識して
観察
してみてください。

 

身体の状態が
口の中に現れていますよ。

 

食事の前は、
しっかり唾液が出ていることが
食事がおいしくなり、
太りにくくなるポイントです。

 

まずは、歯磨きの前に
チェックすることから
始めませんか?

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あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

 

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