一口食べたら立つ!ダイエットを加速させる自分に合う味を見つけ方

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一口食べたら、ちょっと立ってみる!

 

これが自分に合う味を見つける方法です。

 

そんな自分に合う味で
無理なくダイエットがうまくいくなら

調べてみたいですよね!

     

 

みなさん、こんにちは!

 

合う味ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

今日は、
食べたいのに、痩せたいを叶えちゃう
自分に合う味をチェックする方法を
教えちゃいます^^

 

 


1、一口食べたら立ってみる!


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ダイエットのために
自分に合う食材や料理を探す際。

 

外食だとなかなか
チェックできないこともあります。

 

そんなとき、カフェや居酒屋だったら
席を離れる際の立つ動作を利用してみるのが
オススメ

 

女性、男性問わず、
違いを実感ますよ^^

 

普段から立ったり座ったりする動作が
辛い人は一度試してみてください!

 

驚くほど立ったり座ったりの動作の
安定感や立ちやすさが変わっちゃいます。

※立ちやすくなるが強くなる食べ物は、
あなたのダイエットを加速させる
食べ物ですからね。
要チェックです!

 


2、やってみよう!


ダイエット 成功 気づく

早速やり方を紹介しますね!
(座った姿勢から立つ動作でチェック編)

 

1、まずは立ったり座ったりして現状をチェック
※ 足の裏は絶対に動かないように、

  地面についておいてくださいね。

 

2、目の前にある料理、もしくはドリンク
(アルコールももちろん可)を一口味わう。

 

3、立ったり座ったりして、再度チェック
(味によって立ちやすくなったり、立ちにくくなったり)

※ 分かりにく場合
  そんな場合は、足が動いたり、
  勢いよく立ったりしている可能性があります。

 

4、再度、違う食べ物、飲み物を一口。
  で、チェック。

 

5、もう一度立ったり座ったりチェックしてみる

 


3、まとめ


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いかがですか?

 

 

簡単でしょ?

 

ポイントは
勢いよく立たない。

 

違いが
わかりづらくなってしまいますので。

 

 

自分に合う味がわかれば、
今までうまくいかなかったダイエットも
加速し始めます!

 

ついつい食べてしまうことは
ダイエットに悪いって思われがちですが、
決してそうではありませんよ。

 

 

どんな場所でも、
自分の変化を楽しみながら
美味しくダイエット^^

 

これ、大事ですよね。

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

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