リバウンドする人・しない人!ダイエットに潜む試練を乗り越える方法

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ダイエットにはたくさんの試練があります。

 

ダイエットを始める前にも、
ダイエットをしている最中にも
ダイエットに成功した後も。

 

中でも
ダイエットに成功した後の試練は
なかなか経験できないので、
その試練がどんなものか想像つきにくいと思います。

 

 

みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

今日は、
ダイエット成功後に潜む試練
についてお伝えします。

 

ダイエットに関わる試練を知っておくことは
決して悪いことではないので
この機会に少し考えてみませんか?

 


1、試練を乗り越えれば、、、


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ダイエットには
たくさんの試練がありますよね。

 

食べたい!

疲れた、、、

我慢。。。

おいしものの誘惑(涙)

etc

 

で、これを乗り越えれば
ダイエットは成功する。

 

そう思いがちですが、
実はそうではありません。

 

やる気を無くさせるつもりはないですよ^^;
その逆で応援したいと思ってますからね。

 


2、試練ばかりのダイエット


痩せている人と太っている人

ダイエット成功の後にこそ、
本当の試練が待っています。

 

・気の緩み

・油断

・疲れ

 

です。

 

 

ちょっと思い出してみてください。

 

少しでも体重が減った時や
着たいと思っていた服が着こなすことができた時を
達成感や安心がありませんでしたか?

 

そして、
その瞬間に襲ってくるちょっとだけなら
食べてもいいよねって言い聞かせる
もう一人の自分がいませんでした?

 

そう考えるとダイエットって、
取り組む間取り組んだ後
本当に試練ばっかりです。。。

 

そう考えると、ダイエットなんて
嫌になってしまいますが、
そうとばかりも言えません。

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ダイエットしているつもりがなくても
スタイルや体重を維持しつつ
食も楽しんでいる方
って、

 

きっとみなさんの
周りにもいらっしゃいますよね^^

 

こんな風に
ダイエット生活を楽しめたらいいなって
思いますよね。

 


3、まとめ


 

ダイエット中、
そして
ダイエット成功後の試練を
軽くひょひょいと乗り越える

 

そのためには、
運動よりもなによりも、
食事が大切です。

 

生きるためには
食べることは欠かせません。

 

試練を試練に感じないくらい
食もダイエット中もその後も
すべてを楽しく過ごす。

 

味覚変容ダイエットは、
この部分がもっとも得意^^

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自分に
痩せる味(合う味)を
うまく見つけて取り入れて、
食を楽しむダイエット

手にしてくださいね!

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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