ポッコリお腹とさよなら!ポッコリお腹を超簡単に撃退するダイエット

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誰でもぽっこりお腹はどうにかしたいって思っちゃいますよね。

 

今日は、そんなぽっこお腹と超簡単に
さよならできちゃうダイエット方法をお伝えします。

 

 

みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 


1、気づいていない時こそお腹はポンポコリン

1-1、


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ぽっこりお腹がばれないように
普段はちょっと気をつけていても
ちょっとにした動作の時に
そのぽっこりお腹がばれちゃう時が実はあるんです。

 

じゃあ、
どんな時にバレちゃうのか?

 


1-2、ぽっこりお腹がバレる時


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それは、両手を頭の高さにあげる時なんです。

 

両手を頭の高さにあげる機会って
日常生活中意外と少ないものですよね。

 

シャワーを浴びるとき、
髪の毛を乾かすとき、
スタイリングするとき、
背伸びするとき、
腹筋運動するとき、
頭が痒いとき、
困ったときについ(笑)

 

まぁ、そんなところでしょうか。

 

そんなときに
実はお腹がポッコリ
する方がいます。

 

手を下ろしているときよりも
ポコンと出るのです。

 

気づいていないとしたら、
これ、要注意ですよ。

 

みなさんは
どうですか??

 

ぜひ、鏡の前で
チェックしてみてください。

 


2、超簡単ぽっこりお腹撃退法


ダイエット くびれ ウエスト

で、
もし、もしですよ。

 

もし両手を頭の後ろで組んだとき、
お腹がポッコリするようだったら、
こんな方法をお勧めします。

 

寝転がって
両手を頭の後ろに組んで
深呼吸5回

 

これだけです。

 

 

たったこれだけですけど、
痩せる味(合う味)を食べて行うと
3~5cmお腹が引っ込む方も
いるんですよ^^

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

ぽっこりお腹はなんとかしたいと
姿勢を気をつけたり、意識してお腹を凹ませていたり
いろいろ注意していても、両手を挙げた時に

 

ポッコリお腹ってバレちゃうって思ったら、
常に注意をしておかないといけなくて
疲れちゃいそうですよね。

 

そんな時はぜひご紹介した方法を
試してみてくださいね!

 

自分に合う味を口にしてからすれば
よりウエストは引き締まりやすいです。

 

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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