テレビを見ながらの食事で2ヶ月で3キロ減!ながら食いで痩せた理由

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みなさん、こんにちは! 

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

子どもの頃に
テレビを見ながらご飯食べるのは行儀が悪いからやめなさい」
と言われたことはないですか?

 

僕と同世代やそれよりも上の世代の方であれば、
誰でも1度は言われた経験があるかと思います。

 

これとは別の理由ですが、
ダイエットにおいてもテレビや映画を見ながらの
食事は良くないと言われています。

 

 

「ながら運動」は良いのに、
「ながら食い」は良くないのはどうして?
なんて、思ってしまうのでは
僕だけでしょうか?笑

 

 

実際に
テレビを見ながらの食事した方が味も濃く感じるし、
少量で満足感もあると言って、
そんな独自なダイエット法で
ダイエットに成功したクライアントさんがいるんです。

 

 

今日はテレビを見ながらダイエットに
成功したいという事例を交えつつ、
「ながら食い」で痩せた理由について
お伝えしたいと思います。

 


1、食べた量がわからないから


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一般的に、テレビを見ながら
食事をすると、

 

食べた量がわからない、、、

 

という理由で、
太りやすいと言われたりします。

 

でも、それに当てはまらない人も
いるかもしれません。

 


2、テレビを見ると、満足感がある!


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Nさんは、
テレビを消して食事をすると、
味気なく感じて、

 

テレビがついている時よりも、
食事の量が増えていることに
気づいたのだとか。

 

そこで、
一人で食事をする時は、
テレビをつけて食べることに。

 

すると、テレビをつけているほうが
いつもより味を濃く感じて、

 

あるコンビニで買ったお弁当の
味の濃さに驚いたのだそうです。

 

自宅で食事をする時は、
今までよりも薄味で量も少ないのに、
テレビを消して食べる時より
満足感がある。

ダイエット 味覚 簡単 食べたい

これを利用して、
2ヶ月で3キロのダイエットに
成功されました^^

 

「私の身体って変ですね(笑)」

 

と、言いながら
Nさんは今日もテレビつけながら
食事をするという独自のダイエット法を
実践されています。

 


3、まとめ


 

いかがですか?

 

どうやら、世間一般の常識が
誰にでも当てはまる、というわけでは
ないようですね。

 

みなさんは、
テレビを見ながら食べと時と
テレビを消して食べた時、

 

どちらが味を濃く感じますか?

 

この味の感じ方こそ、実はNさんが
「ながら食い」で痩せた理由なんです。

 

ぜひ、
一度テレビを見ながら食べた時と
テレビを消して食べた時の
味の感じ方の違いをチェックしてみてくださいね^^

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

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