ダイエットを失敗しないお酒の飲み方、教えます!コツは合うもの!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

美味しくお酒を飲みながら
ダイエットしたい!

 

 

お酒が好きな人ならそう思いますよね?

 

お酒が大好きな人にとって
飲むと太ってしまうお酒は
「飲みたいけれど太ってしまう」

って悩んでしまうところです。

 

禁酒をしてダイエットしようものなら
我慢しすぎてストレス食いに走ってしまって
逆に太ってしまうなんてことも。

 

今日は、
美味しくお酒を飲みながら
ダイエットする方法について
お伝えします!

 


1、失敗するお酒は合わない


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先日、ある食事の席で
ご一緒した方に
味覚チューニングする機会がありました。

 

ビールが好きだけど、
テレビでウイスキーの方がカロリーが低く
太らないという情報を
実践されている方でした。

 

でも、ハイボールに変えてから、
飲み会の席で記憶をなくしたり、
失敗することが、
ここ1ヶ月で3回あったのだとか。

 

1ヶ月で3回の失敗は
多いですよね^^;

 


2、自分に合うお酒

2-1、過去の体験と一致した


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チェックしてみると、
やはり
ビールはオッケー!
ハイボールアウト!
(チェックしたお店のもの)

 

チェック後、思い出すように、

確かにビールを飲んでも
酔いにくいし次の日も
残らない。
失敗したこともない。

昔も失敗したのは、、、
ウイスキーを飲んだ時だ!

 

チューニングの結果と
過去の体験が一致した!
と、驚きながら納得されていました^^

 


2-2、大前提は合うものを飲む


 

失敗しない飲み方の大前提
合わないものを避け、
合うものを飲むこと。

 

お酒を飲む方は、
酔いやすいお酒と酔いにくいお酒。

 

その感覚も一つの指標ですね。

 

ちなみにこの方は、
ハイボールをビールに戻したら、

1ヶ月で4kg痩せたそうです。

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3、まとめ


 

いかがですか?

 

失敗しないお酒は
痩せやすいお酒。

 

お酒は太るものではなく、
ダイエットの味方につけることも
人によってはできるものです。

 

まずはチューニングすることから
始めてくださいね。

 

やれば変わる。
やらなければ変わらない。

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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