ダイエットに近道はない!ダイエットの結果を速くたぐり寄せる方法

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残念ながら、
ダイエットには、近道は存在しません。

 

でも、
ゴールに速くたどり着く方法はあります。

 

 

みなさん、こんにちは!

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 


1、何が正しいの?


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昔、僕が減量をしている時、
なんとか効率よく体重を落とそうと
していました。

 

そんなとき僕は、一生懸命
人の身体について勉強しました。

 

生理学や解剖学、ですね。
栄養学も勉強しました。

 

 

カロリーも勉強しました。

 

 

でも、学べば学ぶほど、
何が正しいのか?
わからなくなっていきました。

 


2、知識と現実の間で


 

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書物に書いてあることと、
実際に結果を出している人の行動が
一致しないことが多かったから、
です。

 

で、最終的に僕は
動けなくなりました。

 

 

身体が動かないのではなく、
正しいことをやろうとし過ぎて、
行動を起こせなくなったのです。

 

 

だから、
もちろん効果は出ません。

 

 

 

でも、頭には
正しいであろう(当時)の情報があり、
それから外れる行動
起こせなかったのです。

 

 

その当時に学んだ
正しい方法をちゃんとやることは
簡単なことではなかったのです。

 


3、理論 → 行動 → 結果


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で、今になって思います。

 

知識はいくら学んでも
結局知識です。

 

ものすごいスピードで、
学者の皆さんが研究されていますが、
まだまだ分からないことも
たくさんあります。

 

 

大事なのは、
結局、変化したかどうか?
その人の身体がどうなったか?
ですよね。

 

できるだけ効率よく!と
理論を学ぶのも大事ですが、
理論は行動して
初めて結果に繋がります。

 


4、まとめ


 

いかがですか?

 

 

学ぶだけでは
結果は出ません。

 

 

近道はなく、
速く歩く方法があるだけなんですね^^

 

で、その速く歩く方法っていうのは、

 

自分の身体に合う方法を
行動の中から見つけ
実践する

 

ではないでしょうか。

 

 

ダイエットに近道はない。

ただ、
ゴールに速くたどり着く方法は
人それぞれに存在している。

 

ということだと思うのです。

 

 

 

かつての私と同じように、
溢れる情報を学んで
行動できなくなってしまうのではなく、

 

行動の中から
適切な方法を学んでくださいね^^

 

 

そのために重要なのが感覚

 

 

自分だけの身体の反応、感覚
身体の声、ちゃんと受け取れていますか?

 

 

知識よりも、

行動した後の結果が重要。

 

 

覚えておいてくださいね。

 

 

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

 

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