より効果的に早く痩せたい!ダイエットが加速せるポイントは余所見!

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みなさん、こんにちは!

 

 

味覚変容ダイエット専門家の
庄島義博です。

 

 

ダイエットをより効果的に
そして、早く成果を手にしたいって
思いますよね。

 

そう思うたびに
運動や食事制限などよく考えたら、
無理かもしれないと思ってしまう
ダイエットに手をつけてしまってませんか?

 

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運動もなかなか続けるのも難しいし、
食事制限も食べたいストレスにやられてしまったり、
頑張りの割には停滞期でなかなか結果が見えてこないと
断念してしまうことが多いはず。

 

今日は、
ダイエットを加速させる大切なポイントについて
お伝えします。

 

ダイエットしている最中の人にも、
また停滞期で悩んでいる人にも、
今からダイエットをはじめようと
思っている人にもオススメの内容です。

 


1、あなたはどんな子供時代は?


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僕は小学生時代から、
授業中や怒られている際にも
「キョロキョロするんじゃない!」と
よく指摘される子供でした^^;

 

少しだけ落ち着きがないタイプ
だったようです(苦笑)

 

みなさんは、
どんなタイプの子供でしたか?

 

それが何の関係があるの?って
思わずツッコミを入れた人もいるはず(笑)

 

そうですよね。
ダイエットと全く関係なさそうですからね。

 


2、ポイントは目で余所見


 

さてさて、じつはこのキョロキョロ。

 

余所見(よそみ)と言ったりしますが、
この余所見をダイエットに
生かすことができるのです。

 

余所見(よそみ)といっても
ダイエットに有効な余所見は、
首を動かす余所見ではありません。

 

 

目を動かす余所見です^^

 

 

歩いていても、買い物中でも
カフェでのリラックスタイムでも、

 

顔を動かして、上下左右、斜めなどを
見るのではなく、

 

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顔は動かさずに目だけ動かし
周りを見る(視点を動かす)

 

 

これが有効なのです。

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

さすがに仕事中に意識するのは
難しいという方は、
仕事からの帰り道、または自宅の中で、
この方法を試してみてくださいね。

 

意外と目を動かしているのではなく、
顔を動かしていることが多いかも
しれませんよ^^

 

 

明日は、
すぐに実感できる!
目を動かすことで起こる身体の変化
について、お伝えしたいと思います。

 

まずはお試しあれ。

 

 

今日の内容が
あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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