お酒を飲むと衝動買いしちゃう!ダイエット中にお酒を飲んだ後の衝動買いを抑えるコツを公開!!

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みなさん、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。

 

お酒を飲んだ後に
コンビニでついつい買い込んでしまう。

 

ダイエットを考えるならダブーですよね?

 

今日は、お酒を飲んだ時に襲ってくる衝動と
うまく付き合って、ダイエットする方法をお伝えします!

 


1、買ったけど、いらない?


 

お酒を飲んだ後って、
コンビニに行きたくなったりしますよね。

 

結構食べたとしても、
まだ食べ足りないというか、
食べたくなるというか。

 

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で、買って家に帰って
テーブルに買った食べ物を置いて
シャワーを浴びたり、お風呂に入って
あがってくると、

 

「別にいらないかな?」
って気持ちになったりする。

 


2、食べたい衝動を抑える方法

2-1、衝動の正体


 

お酒を飲んだ後に襲ってくるあの衝動。
これにはちゃんと理由があるんです。

 

お酒を飲むと、最初はリラックスするんだけど、
後半、興奮してくるんです

 

だから、お酒を飲んだ後の喧嘩は
飲み会の後半に起こるんですね。

 

この興奮を鎮めてあげればいいってわけです!

 


2-2、リラックスしよう!


 

そこで、その衝動を抑えるには、

 

服のベルトを緩めるとか、
楽な格好をするとか、
リラックスに適した食べ物を食べると
良いですよ^^

 

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そんなことで?って思うかもしれませんが、
意外と効果的なんですよ^^

 


3、まとめ


 

いかがでしたか?

 

ついついコンビニで買ってしまっても、
すぐに食べずに、家に帰って
服を脱いで、シャワーを浴びて
考えましょうね。

 

それでも、食べたい時は
食べちゃいましょう!

 

それは必要だっていう
身体のサインですから。

 

欲求を敵に回さず、
うまく付き合うことが
ダイエットには大事です^^

 

 

あなたのダイエットの参考に
なれば幸いです。

 

 

 

 

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