お腹わまりを引き締めたい人にオススメ!食べて痩せながら、ボディラインを引き締める方法

Share on Facebook
Share on LinkedIn

 

みなさま、こんにちは!

 

味覚変容ダイエット®の
庄島義博です。

 

今日は“食べて痩せたい”人
食事の際に
ボディラインが引き締まるか、
弛むかを見極めるポイントをお伝えしたいと思います。

 


1、ボディラインが引き締まる味と弛む味

1-1、ボディラインに影響を与える味


 

痩せ味は、身体が引き締まり、

太る味はお腹がポッコリとなって
身体が弛んでしまいます。

 

これを食事の際にちゃんと気づけるようになると、
食べながらダイエットができて
有利になりますよ。

 8987d081271c8d3fdf4c86711a74c0e5_s

 


 1-2、どうやって気づくの?


 食事中、もしくは食事後に席を立った際に
身体の変化・サインを見落とさないようにすることが
一番大事です。

 

どんなところに注意すると良いか、
そのポイントをお伝えしますね。

 


 2、ボディラインが引き締まるサインの見つけ方

2-1、どうやって見つけるのか?


 

食事中、もしくは食事後に
席を立った際に
身体を重く感じたら、
お腹がポッコリ出始めたサインです。

 

逆に、身体を軽く感じたら、
お腹だけじゃなく、
身体が引き締まっているサインです。

 

いかがですか?

 

たったこれだけなんですよ。

 

簡単でしょ?

 

 

やることは、食べたら、
身体の変化・サインを見逃さないようにするだけ。

 


 2-2、気をつけるポイント


 

自分が席を立つ前に
最後に何を口にしたのか?

 

チョコレートなのか?
水なのか?
レモンなのか?
お茶なのか?

etc

8ddb3e4dde574bd469d3fdcc6566bc32_s 

 

そこをしっかりと覚えておいてくださいね^^

 

ここ、ものすごく重要です!

 

その最後に口にしたもので
あなたのボディラインを引き締めるものなのか、
崩してしまうものなのかが決まります。

 


 3、本日のまとめ


 

1、味によってボディラインが変わる

2、痩せる味は、ボディラインを引き締める太る味は、
  ボディラインを崩す

3、最後に口にしたものを覚えておく。

 

 

さて、あなたのボディラインを
引き締めてくれる味は見つかりましたか?

 

食事のたびに、
この体感ができるチャンス
転がっています。

 
食事中、食事後に
立ち上がった際の身体の重さ
チェックしてみてくださいね。

 

お腹が出るサインは、
スタイルが崩れるサイン。

 

大切な日のために、
見逃さないようにしてくださいね^^

 

本日はここまでです。

 

 

身体は心よりも素直です!

今日も本当の自分が求めるものを^^

 

 

大丈夫!きっとあなたは変われる!

 

 

痩せたいけど、好きなものは食べたい!わがまま女性のボディーラインが美しく変わるシルエットメイク365日メールクラス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

よく読まれている記事